RIR O MELHOR REMÉDIO


O que o riso e a gargalhada tem de tão interessante que é considerado por muitas pessoas e por vários médicos como o melhor remédio?

Eles tem o poder de liberar endorfinas no organismo gerando a sensação de bem estar e consequentemente promovendo a saúde. As endorfinas são neuro-hormônios produzidos pelo hipotálamo no cérebro através de um estimulo, como por exemplo exercícios físicos, comer um alimento que de prazer, (ex: chocolate, sorvete etc.) e uma boa dose gargalhada, aquela de verdade, que sai de dentro da pessoa com vontade. O mais interessante que não é a quantidade de gargalhadas e sim a qualidade.

As endorfinas possuem várias funções em nosso corpo, tem efeitos analgésicos nas inflamações, participa da produção do desejo sexual, modulam o apetite, fornece conforto, inibem o stress, promovem a alegria e otimismo. Quando elas estão em falta no organismo ocorrem problemas como tristeza, apatia, mal humor, depressão, pessimismo e doenças.

Quando acontece algo que nos deixa triste e apáticos, e isso acontece com todos em algum momento da vida, não devemos fingir que não aconteceu nada e colocar uma máscara de alegria e felicidade, mas sim vivenciar o momento, digerir a situação e fazermos o melhor para sairmos do estado negativo.

O povo brasileiro é diferente de outros povos no sentido de humor, nós temos um senso de humor bem elevado, isso é de nossa cultura, e podemos aproveitar disso para gerarmos saúde para nós mesmos.

Emoções negativas geram deficiências de endorfinas e causam doenças tanto de ordem emocional como física.

O estado de humor contagia, que sejamos contagiados e que, contagiamos aos outros com uma boa dose de bom humor, que possamos dar ótimas gargalhadas, sorrir sempre, cantar, brincar, que voltamos a ser crianças. Que não contagiamos nossas crianças com nosso péssimo humor, que não destruímos a pureza e alegria que reinam em suas vidas.

Interessante é liberarmos endorfinas constantemente para manutenção de nossa saúde, uma forma muito interessante é assistir vídeos na internet sobre gargalhadas, esses vídeos contagiam e quando percebemos estamos gargalhando juntos, assistir comédias é uma ótima opção, com certeza vamos rir muito, e ainda promovendo nossa saúde.

Cristiane R.C.C.A.Silva.

Terapeuta Floral e Coach. crisre_camargo@hotmail.com

19.3027-2511

Face: Cristiane Camargo Florais de Bach.


Facebook

Publicado em: 16 de março de 2016 Autor: nwmidia Categoria: SAUDE

POSTS RECENTES

www.depositosaomanoel.com.br